Рубрика «Психология просто: о себе, о жизни и вообще!»
- Опубликовано: 07 апреля 2023
- Автор: Администратор сайта
- Просмотров: 516
Немного теории:
1стадия стресса - появление беспокойства и тревоги, но при этом происходит активизация защитных механизмов:
организм адаптируется к стрессу
2 стадия - использование механизмов адаптации даёт возможность организму выйти на другой уровень работоспособности, но используется большее, чем обычно, количество жизненной энергии
3 стадия - если стресс продолжается или организму не оказаны необходимые помощь и поддержка, наступает ступень истощения, где сопротивляемость организма резко падает, энергетических сил не хватает: затраты превышают восполнение. В результате наступает эмоциональное выгорание*, болезни , апатия


